産後の抜け毛ダウンロード

 

年齢・性別を教えてください。

女性 30代

あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください。

産後の抜け毛

頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか?

三十代に入ってからの出産後、半年程経ってから抜け毛が始まりました。

排水口が見えなくなるくらいの抜け毛の量で、産後に髪の毛が抜けることは聞いていましたが、ここまで抜けることは思っても見なかった量でした。

ブラッシングしてから、髪を洗ってもひどく抜けてしまうという状態で、もういつもどこかに私から抜けた髪の毛が落ちているという状態。

もともと猫っ毛で髪の量も少ないのがさらにペタンとなるくらいでした。

額の生え際のうぶ毛も抜けたようで、1センチほど髪の毛が後退してしまったように感じる程に抜け、近しい友人には「最近ハゲた?」と、言われる程の抜けっぷりでした。

そのトラブルにどのように対処しましたか?

二十代のころの出産でも髪の毛ががある程度は抜けましたが、わりとすぐに生えてきたので最初は気にしていなかったのですが、半年経っても生えてくる気配がないので、インターネットなどで調べて、馬油が効くという話をきき、馬油を使ってしっかり頭皮のマッサージをする事にしました。

シャンプーも毛穴に汚れが残るのがいけないと聞いたので、市販のものですが頭皮に良いものにかえ、マッサージしながら髪を洗いました。

シャンプー後には冷水をかけ、血行がよくなるように気をつけました。

体の血行も関係があると聞いたので、軽い運動や、手足が冷えないように気を遣いました。

そのトラブルが解決したことで気持ちや環境に変化があったら教えてください。

年齢のせいもありますが、もともと以上に髪が豊かになる…ということはやはりありませんでしたが、額の位置は以前と同じようなの位置に戻りました。

全体的髪が薄いのを隠すように、髪を長くのばして、目立たなくて同じような髪型に毎日していたので、洋服を新しく選ぶのも億劫になっていたのが、髪を短くしてパーマをかけたり、久しぶりにカラーリングをしたりしたので、洋服を新しく買う楽しみも取り戻せました。

あまりにいきなり変えてしまってはまた髪が薄くなってしまうかも知れないとも思うので、少しずつ好きな髪型にもどしながらマッサージなどは今でも続けています。

最後に、同じトラブルを抱える方にコメントやアドバイスをお願いします。

頭皮や髪自体を気にかけがちですが、血行をよくしたり食べ物気を使ったりという、体の全体の事に気をつかうといいそうです。

髪は末端なので、身体全体の不調がまとまって出てきてしまうからだそうです。

髪も含めて、身体全体で健康になれたら素晴らしい事だと思います。



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